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中医治疗痛经常用这3种中药,快收藏起来自己做

时间:2017-11-21 | 来源:网络

摘要:牡丹的食疗方法——牡丹银耳汤准备好牡丹花2朵,接着将乌豆浸泡30分钟之后与鸡蛋加水同煮即可,乌豆食疗方法——乌豆蛋酒汤准备好乌豆(黑豆)60克,艾叶的食疗方法——姜艾薏苡仁粥准备干姜、艾叶各10克,先将白牡丹花瓣洗净
关键词: 白牡丹 白胡椒 痛经


女性痛经几乎是每个女人都会有的事儿,经常会因为痛经影响到自己的生活、学习、工作等,所以痛经要调理好,否者危害到的可就是身体健康及生育问题了。

中医治疗痛经常用这3种中药,快收藏起来自己做

那么,要怎么治疗痛经呢?

相信很多人每次痛经的时候都会吃一些止痛药,虽然见效快,但是西药总有那么一个缺点,就是药效太强,容易对身体产生副作用。所以还是中医食疗调理比较好。

这里介绍3款中药,让广大女性减少痛经的困扰。

1.艾叶

艾叶:主要治疗吐血;便血;崩漏;妊娠下血;月经不调;痛经。主要用于寒性出血。

艾叶的食疗方法——姜艾薏苡仁粥

准备干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。先将干姜和艾叶洗干净后加入适量清水,煎水取药汁,再加上薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁煮制粥状即可。

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2.牡丹

牡丹有滋阴生津、益气活血、润肠强心的功效。

牡丹的食疗方法——牡丹银耳汤

准备好牡丹花2朵,银耳30克,清汤、精盐、味精、料酒、白胡椒各适量。先将白牡丹花瓣洗净,银耳用开水泡发,摘洗干净备用。将清汤倒入净锅内,加入精盐、料酒、味精、白胡椒,煮沸后撇去浮沫。然后把银耳放入碗内,倒入调好的清汤,上笼蒸至银耳发软入味时,取出撒上鲜白牡丹花瓣即可。

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3.乌豆

乌豆可以治疗肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,湿痹拘挛、腰痛、腹中作痛。

乌豆食疗方法——乌豆蛋酒汤

准备好乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。接着将乌豆浸泡30分钟之后与鸡蛋加水同煮即可。

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另外调寒痛经还有几个方法可做

1、做运动

尤其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

2、少食含咖啡因的食物

咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。

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3、练习瑜伽操

练瑜伽也有缓和痛经的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

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